Терапевтический формат йоги, направленный на здоровье позвоночника и устойчивость всего тела.
Практика строится с использованием специальных инструментов (блоки, опоры), которые помогают телу выстраиваться без напряжения и перегруза.
ЙКВ помогает:
— снять хроническое напряжение в спине и шее
— улучшить осанку и подвижность
— почувствовать опору и стабильность в теле
— лучше понимать, как работает тело
Подходит для любого уровня подготовки.
преподаватель: Алена Багновец
Преподаватель йоги с 8-летним опытом практики. Работает в бережном и осознанном подходе, с глубоким вниманием к анатомии, позвоночнику и здоровью тела. Прошла обучение у основателя метода йоги критического выравнивания Херта ван Льюена.
В работе сочетает физиологический и психологический подход, помогает восстановить контакт с телом, снять хроническое напряжение и улучшить самочувствие. Занятия подходят тем, кто ищет мягкую, но эффективную практику для здоровья спины и устойчивости тела.
ПН 19:30-21:00
СР 9:20-10:50
преподаватель: Ксения Сморгунова
Преподаватель с 10-летней практикой, более 2000 учеников и глубокой специализацией в работе с телом и психикой. Первый преподаватель йоги критического выравнивания в Калининграде. Работает на стыке йоги и психологического подхода — помогает не просто двигаться, а понимать тело и его сигналы.
ПН 9:20-10:50
ВТ 19:30-21:00
ЧТ 19:30-21:00
СБ 7:30-9:00
записаться